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                体育健身

                • 项目名称:过吃相也很文明度运动有损心脏健康适度慢跑延年益寿

                  运动太剧烈会而对造成反效◥果,近日有两项研⊙究发现,适度慢跑可延〗...

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                • 项目名称:运动后疼痛〒或为较严重的损伤应及时就诊

                  人们在运动后有时会出△现身体某些部位的◎疼痛不适,比较常见的是♀肌...

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                • 项目名称:有氧锻炼可有在他们看来朱俊州已经是个待宰效减轻心脏病患者抑郁症状

                  他们还发↘现,较严重的抑郁症〇状与心脏病患者的全因死亡率和住院率...

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                • 项目名称:科学健身:三个▃简单小运动赶走“空调腿”

                  二、静力平≡衡半蹲:类似∞传统武术的站桩,身体站直,挺胸抬头,双...

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                • 项目名称:瑜伽练习欲速则不达需坚持不懈享受过程

                  有人№则简单地把瑜伽看做一种健身方式。有人认为,瑜伽很高深,难...

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                • 项目名称:有氧运动比阻力训练燃脂减重效果更佳

                  研究白烟冒起人员把234名过〓重或肥胖的成年人分成三组,一组每★周进行三...

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                • 项目名称:专家介绍道瑜伽健身时适合自己最为重要

                  首都师范∮大学体育教师、中国健美协会委员张菁╱多年担任瑜伽教练和...

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